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Einfache Straßenmais-Hühnchen-Schüssel

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: mohamed
  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 15 Minuten
  • Total Time: 30 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Mixing
  • Cuisine: Mexikanisch
  • Diet: nicht vegetarisch

Description

Ein buntes Gericht mit saftigem Hühnchen, süßem Straßenmais und herzhaften schwarzen Bohnen, perfekt für jede Gelegenheit.


Ingredients

Scale
  • 2 Tassen gekochter Straßenmais
  • 2 Hähnchenbrustfilets, gekocht und in Stücke geschnitten
  • 1 Tasse schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült
  • 1 Tasse gehackte Tomaten
  • 1 Avocado, gewürfelt
  • 1/2 Tasse gehackte Rotzwiebel
  • 1 Tasse Cheddar-Käse, gerieben
  • Koriander zum Garnieren
  • Limettensaft nach Geschmack
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. In einer großen Schüssel den gekochten Straßenmais, die Hühnchenstücke, die schwarzen Bohnen, die gehackten Tomaten und die Zwiebeln vermengen. Rühren Sie sanft, um die Zutaten gleichmäßig zu verteilen.
  2. Mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Die Mischung in Schalen anrichten und großzügig mit Avocado, Käse und frischem Koriander garnieren.
  4. Sofort genießen oder in einem luftdichten Behälter für eine einfache Meal Prep aufbewahren.

Notes

Make-ahead Tipps: Bereiten Sie die Bohnen, das Hühnchen und den Mais einen Tag im Voraus zu und lagern Sie alles getrennt.


Nutrition

  • Serving Size: 1 Schüssel
  • Calories: 520
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 24g
  • Saturated Fat: 10g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 40g
  • Fiber: 9g
  • Protein: 33g
  • Cholesterol: 80mg