Description
Leckere und gesunde Quark-Taler mit Haferflocken, perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen nahrhaften Snack.
Ingredients
Scale
- 250g Magerquark
- 100g Haferflocken
- 2 Eier
- 2 EL Honig
- 1 TL Backpulver
Instructions
- Verrühre den Magerquark, die Eier und den Honig in einer großen Schüssel gut miteinander.
- Füge die Haferflocken und das Backpulver hinzu und hebe sie vorsichtig unter.
- Lasse die Mischung für 10 Minuten ruhen.
- Erhitze eine Pfanne auf mittlerer Hitze und gib Öl oder Butter hinein.
- Forme mit einem Esslöffel kleine Portionen aus der Mischung.
- Brate die Taler etwa 3–4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
- Serviere die Taler warm und genieße sie.
Notes
Du kannst die Mischung am Vorabend vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 80
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 1g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 70mg